Pelin Yalçın

"İş hayatında Duygu sadece bayan ismidir."

Archive for the tag “insan vücudu”

İnsan Vücudunun 24 Saati

Merhaba,

19.10.2012’de www.milliyet.com.tr de okuduğum ve ilgimi çeken bir yazıyı sizlerle de paylaşmak istedim.

06.00 : Kortizon salgılamasıyla organizma uyanıyor. Bu uyanma vücut için kendini yavaşca kalkmaya hazırlama işareti. Metabolizma hareketleniyor, günün işleri için enerji ve protein hizmete hazır oluyor.

07.00: Vücut hala zayıf. Spor yapmaktan kaçının. Kalbe ve dolaşıma gereksiz yüklenirsiniz. Spor yerine kahvaltı edin, sindirim bu saatte mükemmel çalışıyor.

08.00: Libidonun en yüksek olduğu saat. Fazla miktarda hormon salgılanıyor. Sigara tiryakileri için de durum aynı. Kahvaltı sigarası damarları her zamankinden daha fazla çok daraltıyor.
Devamını oku…

Reklamlar

Post Navigation